Comment faire faire la sieste aux bébés

On se demande dans un premier temps comment faire faire les nuits aux bébés.

J'avoue que de ce côté, nous n'avons pas vraiment de problème, et je croise les doigts pour que ça continue!

Les filles font le tour de l'horloge: 20h -8h, un vrai bonheur!

Et ceci depuis leur 3-4 mois.

Par contre, niveau sieste, c'est compliqué depuis un moment.

Pour rappel, elles ont 8 mois et demi.

Après avoir parcouru blogs et sites internet divers, je n'avais pas trouvé de solutions et je pensais simplement que mes filles étaient faites comme ça et déjà qu'elles faisaient leurs nuits, je n'avais pas à me plaindre...

Les filles montraient des signes de fatigues: pleuraient, se frottaient les yeux, grognons...

Lorsque je les couchais, elles n'arrivaient pas à se laisser aller. Elles étaient toutes excitées et s'énervaient. Je les laissais pleurer un bon moment et en général elles s'endormaient comme ça mais pas pour trés longtps.

Je pensais avoir tout essayé:

- les faire jouer un bon moment avant la sieste dans le parc afin qu'elles s'épuisent

- leur chanter une ou deux chansons pour les apaiser

- leur faire caresses et petits massages

- leur expliquer que je vais les coucher et les rassurer.

J'en parle à une amie qui m'a trouvé la solution!!!

Et pourtant je pensais bien faire!!!

Depuis leur naissance, en néonatologie et chez le pédiatre, on m'avait expliqué qu'il était important de laisser les volets ouverts pendant la sieste afin qu'elles fassent bien la différence entre le jour et la nuit et donc qu'elles fassent leur nuit.

Ceci a bien fonctionné. Sauf qu'au bout d'un moment, il faut arrêter! Moi je ne me suis pas posé la question. Comme une bécasse, je continuais à appliquer scrupuleusement les consignes.

Du coup, la semaine dernière j'essaye en mettant la pièce dans la pénombre.

Les deux premiers jours, pas de changement.

J'ai décidé de persister et j'ai bien fait!

Aujourd'hui elles font des supers siestes! Je les couche vers 10h30 et elles dorment jusqu'à midi. 

L'aprés-midi, 13h30 jusqu'à 15h30.

Un vrai bonheur car elles sont plus reposées et donc en pleine forme!

Et moi j'ai du temps pour moi...!